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É mais do que apostar na estética, é cuidar de si mesmo por inteiro. #qualidadedevida #fitness #yogainspiration #pilatesbody #nopainnogain #workout #AhazouSaude
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A yoga ajuda no equilíbrio emocional, o corpo e a mente, melhora a saúde e acalma. Experimente a yoga! Ele te trará diversos benefícios para a vida. ? #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #relaxamento #dicas #ioga
Através do yoga é possível se sentir bem e leve como você nunca imaginaria! É só entrar em contato comigo 😉 #AhazouSaude #pratica #aula #plenitude #yogalife #yoga #corpo #alma
Você já movimentou o seu corpo hoje? vale uma sessão de alongamento, yoga, exercícios, Dança... mexer o corpo libera endorfina, serotonina e vários outros hormônios que estimulam a sensação de felicidade e bem estar. Esse seu estresse ou desânimo que está sentindo pode ser falta de mexer esse corpinho! 🥰 #AhazouSaude #Engraçado #bemestar #qualidadedevida #dicas
Leve sua prática de yoga para o ar livre! Desfrute de aulas revitalizantes no parque, conectando-se com a natureza enquanto fortalece corpo e mente. Respirar fundo e alongar sob o céu azul é uma experiência transformadora. 🌿☀️ #YogaAoArLivre #BemEstar #NaturezaEnergizante #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #viverbem
Comece suas aulas e tenha uma consciência de corpo e mente muito maior, cuidar de você te trará longevidade e qualidade de vida.❤ #AhazouSaude #meditation #namaste #yogainspiration #yoga #yogalife
Seu pai está precisando reequilibrar o corpo e a mente? Então o melhor presente para esse dia dos pais são nossas aulas de yoga! Entre em contato e agende um horário! #meditation #yogalife #yoga #AhazouSaude #namaste #yogainspiration #pai #pais #diadospais #felizdiadospais
PRA•NA É uma energia cósmica que conecta todos os elementos do universo. O prana penetra tudo, está em tudo, em toda parte. Nele está a essência de todo movimento, de toda força, de toda energia, da gravitação, da eletricidade ou qualquer forma de vida. Quando o nível de prana no corpo está alto, nos sentimos felizes e positivos, e quando o nível de prana está baixo, nos sentimos tristes, depressivos, e negativos. #AhazouSaude #meditation #yogalife #yoga #namaste #yogainspiration #prana #meditacao #energia #AhazouSaude
?‍♀ Mat pilates: o mais comum em academias é realizado no solo, com movimentos lentos e usa o peso do próprio corpo para executar os exercícios. ?‍♀Pilates studio: conta com diversos aparelhos e camas com molas que facilitam a execução de alguns movimentos. ?‍♀Aeropilates: combina exercícios aeróbios, como caminhada, corrida ou bike, com o mat pilates. ?‍♀Pilates no tecido: usa os princípios do Pilates com elementos de acrobacia circenses. ?‍♀Xtend Barre: perder peso, ganhar formas e postura de bailarina são alguns dos benefícios da atividade, que permite a queima de até 450 calorias em 55 minutos. ?‍♀Power plate pilates: Utiliza-se a plataforma vibratória fazendo abdominal, elevação pélvica, prancha e outros exercícios do pilates ficam mais intensos e aceleram o ganho de tônus muscular. ?‍♀Garuda: inventado por um professor indiano que já deu aula para a Madonna, combina movimentos do pilates, da ioga e do gyrotonic em um treino feito com um aparelho próprio ou no solo. ?‍♀Pilates Funcional: elementos do RPG e ioga, entre outras técnicas de conscientização corporal, somam-se aos do pilates para reforçar a fixação da postura correta. ?‍♀Yogapilates: exercícios que trabalham a respiração da ioga e do pilates, sincronizando sequências dinâmicas com a respiração. #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #workout #pilateslovers #tiposdepilates #AhazouSaude
Esse é o melhor hábito para manter uma rotina saudável e equilibrada. Quando a meditação depende de atividades físicas para ser completa, e vice versa, você cria uma associação entre essas duas etapas tão importantes, ampliando os benefícios de ambas. Permita o completo relaxamento do seu corpo e mente! #yoga #meditacao #mindfulness #cuidado #autocuidado #saudemental #ahazou #ahazouyoga #equilibrio
Há diversos “tipos” de yoga, que na verdade, se referem a diferentes atividades para o corpo e a mente, como: - Hatha Yoga – Associado a prática de posturas e exercícios de respiração. #yoga #hathyoga #yogi #meditação #saúde #ahasouzen

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